Вядома, што нормы першага Усесаюзнага комплексу ГПА былі зацверджаны 11 сакавіка 1931 года і праіснавалі да 1991 года, ахопліваючы ўсё насельніцтва ва ўзросце ад 10 да 60 гадоў. Здача нарматываў пацвярджалася асаблівымі значкамі, якія можна было атрымаць, выканаўшы зададзены набор патрабаванняў, напрыклад:
Вiды выпрабаванняў
- бег на 100 м;
- бег на 500 м, бег на 1000 м на пляцоўцы або бег на 1000 м на мясцовасці;
- скачкі ў даўжыню з разбегу;
- скачкі ў вышыню з разбегу;
- кіданне гранаты вагой 700 г на адлегласць;
- падцягванне на перакладзіне да вышыні падбародка;
- лажанне па канаце або шасце (з дапамогай рук і ног);
- падніманне патроннай скрыні ў 32 кг з зямлі на плячо і няспыннае перасоўванне з ёй на 50 м;
- плаванне на 100 м або плаванне ў адзенні на 50 м (штаны, кашуля, без абутку);
- плаванне на працягу 10 мін;
- веласіпед 10 км па шашы і прасёлку (веласіпед можа быць заменены ўменнем кіраваць трактарам, аўтамабілем, матацыклам і таму падобным);
- уменне веславаць 1 км;
- лыжы на 10 км па ўмерана-перасечанай мясцовасці, лыжы на 3 км па ўмерана-перасечанай мясцовасці;
- лыжы для паўднёвых раёнаў замяняюцца верхавой яздой (уменне трымацца на канi);
- прасоўванне ў процівагазе на 1 км;
- ваенныя веды і навыкі ў аб'ёме КВВ (гурток ваенных ведаў) першай ступені любой спецыяльнасці;
- знаёмства з падачай першай дапамогі;
- веданне асноў фізкультурнага самакантролю;
- знаёмства з асновамі фізкультурнага руху і дзейнасцю ЧСІ (чырвоны спартыўны інтэрнацыянал);
- выкананне санмінімуму;
- ударніцтва на вытворчасці, прадпрыемстве, установе або на грамадскай рабоце.
З цягам часу нарматывы і значкі мяняліся...
У цяперашні час здача нарматываў рэгламентавана ў «ПАЛАЖЭННІ аб Дзяржаўным фізкультурна-аздараўленчым комплексе Рэспублікі Беларусь "Гатовы да працы і абароны" (далей ДФАК РБ), зацверджаным Пастановай Міністэрства спорту і турызму Рэспублікі Беларусь №10 ад 27.02.2023 (падрабязней з нарматывамі можна азнаёміцца на Нацыянальным прававым Інтэрнэт-партале Рэспублікі Беларусь, забіўшы ў пошукавы радок Пастанова Міністэрства спорту і турызму Рэспублікі Беларусь №10 ад 27.02.2023)
Да выканання нарматываў фізкультурна-аздараўленчай праграмы і праграмы фізкультурна-спартыўных мнагабор'яў ДФАК РБ дапускаюцца асобы, аднесеныя па стану здароўя да асноўнай медыцынскай групы. Фізкультурна-аздараўленчая праграма ДФАК РБ складаецца з 6 ступеняў, дыферэнцыраваных па розных узроставых групах грамадзян ад 6 да 59 гадоў і старэйшых:
I ступень - 6-10 гадоў (алiмпiйскiя надзеi);
II ступень - 11-16 гадоў (спартыуная змена);
III ступень - 17-18 гадоў (фізкультурнік Беларусi);
IV ступень – 19-22 гады (фізкультурнік Беларусi);
V ступень – 23-29 гадоў, 30-39 гадоў, 40-49 гадоў (фізкультурнік Беларусi);
VI прыступка – 50-59 гадоў і старэй (фізкультурнік Беларусi).
У нарматывы ўваходзяць (у залежнасці ад узросту і полу) скачок у даўжыню з месца, нахіл наперад са становішча седзячы, згінанне і выпростванне рук ва ўпоры лежачы, падцягванні, падніманне тулава са становішча лежачы на спіне, чаўночны бег, бег на 30 , 800, 1000, 1500 і 3000 метраў або 6-хвілінны бег. Бронзавы знак выдаецца за выкананне нарматываў на 5-6 балаў, сярэбраны - за здачу на 7-8 балаў, а залаты - 9-10 балаў. Калі хаця б адзін нарматыў будзе здадзены на "бронзу", то і значок ужо залатым ці срэбным не стане.
ВАЖНА!!!
Паўторнае ўручэнне нагруднага знака роўнай вартасці за выкананне нарматываў адной і той жа ступені фізкультурна-аздараўленчай праграмы комплексу ДФАК РБ не праводзіцца.
У выпадку страты значка і (або) пасведчання да яго дублікаты не выдаюцца.
Пасведчанне да нагруднага значка з'яўляецца бестэрміновым, якія-небудзь выпраўленні ў ім не дапускаюцца.
МЭТА ЧЭЛЕНДЖУ:
- фарміраванне ўстойлівай цікавасці да заняткаў фізічнай культурай;
- фарміраванне сямейных каштоўнасцяў у галіне фізічнай культуры;
- фарміраванне здаровага ладу жыцця;
- развіццё фізкультурнага руху ў Рэспубліцы Беларусь;
- развіццё ўзаемадзеяння паміж арганізацыямі энергасістэмы Беларусі.
УМОВЫ ЧЭЛЕНДЖУ
У чэленджы могуць прымаць удзел філіялы арганізацый, якія ўваходзяць у склад ДВА "Белэнерга" (работнікі, а таксама члены іх сем'яў).
Для таго, каб прыняць удзел у падвядзенні вынікаў чэленджу, неабходна выканаць наступныя ўмовы:
1) падпісацца ў Інстаграме на старонку belaes.by;
2) прыняць выклік апублікаваўшы гісторыю з хештэгам #ФИЗКУЛЬТУРНИК БЕЛАРУСИ#, адзначыўшы belaes.by;
3) арганізаваць здачу нарматываў ДФАК РБ для работнікаў энергасістэмы і членаў іх сем'яў;
4) да 29 лістапада 2024 года даслаць скан-копію пратакола, заверанага гарадскім/раённым аддзелам па фізічнай культуры і спорце на адрас электроннай пошты Гэты адрас электроннай пошты абаронены ад спам-ботаў. У вас павінен быць уключаны JavaScript для прагляду..
ПАДВЯДЗЕННЕ ВЫНІКАЎ ЧЭЛЕНДЖУ
1) 22 снежня 2024 года ў сетцы інтэрнэт на сайце belaes.by будзе апублікаваны філіял - пераможца чэленджу, які будзе запрошаны ў рэспубліканскае ўнітарнае прадпрыемства "Беларуская атамная электрастанцыя" для ўручэння кубка;
2) пераможа той філіял, які прадаставіць афіцыйны пратакол з найбольшай колькасцю ўдзельнікаў, якія здалі нарматывы. У выпадку, калі ў двух або некалькіх філіялаў будзе аднолькавая колькасць удзельнікаў, пераможца будзе выбірацца па найбольшай колькасці "залатых", "сярэбраных" і "бронзавых" значкоў;
3) пераможца атрымае кубак, астатнія філіялы, якія выканалі ўсе ўмовы чэленджу, будуць узнагароджаны памятнымі сувенірамі ад рэспубліканскага ўнітарнага прадпрыемства "Беларуская атамная электрастанцыя".
ДЛЯ РАБОТНІКАЎ Беларускай АЭС І ЧЛЕНАЎ ІХ СЕМ'ЯЎ
2-6 верасня 2024 года раённым ФСК будзе арганізаваны прыём нарматываў ДФАК РБ.
Усім жадаючым прыняць удзел у здачы нарматываў ДФАК РБ неабходна даслаць заяўку да 30 жніўня 2024 на адрас электроннай пошты Гэты адрас электроннай пошты абаронены ад спам-ботаў. У вас павінен быць уключаны JavaScript для прагляду., з указаннем прозвішча, імя, імя па бацьку, даты нараджэння і колькасці поўных гадоў.
Па цікавячых пытаннях можна звяртацца па тэлефоне:
+375 29 716 60 72 Парамонава Марыя Сяргееўна
